Nasıl Kolay Uykuya Dalınır? Yorgunluk, hızlı düşünememe, konsantrasyon bozukluğu.. Bu etkenlerle Nasıl Kolay Uykuya Dalınır? sorusunun cevabı aşağıdaki yazımızdadır. Neredeyse bütün problemlerin altında uyku düzensizliği yatıyor. Peki, sadece birkaç pratik…
Etiket: uyku
Uyku – Ne Kadar Uyumalıyız?
Uyku – Ne Kadar Uyumalıyız? Her insan, ömrünün üçte birini uyuyarak geçirir. Her gün yaşadığımız ve gerçekte büyük bir mucize olan uyku genellikle bilinenin aksine tüm vücut sistemlerinin pasifleştiği bir…